[목차]더위에 좋은 음식이란?전통 보양식으로 이기는 여름 2-1. 삼계탕 2-2. 장어 2-3. 전복죽요즘 감성 더위 이기는 음식 3-1. 장어덮밥 3-2. 두유 콩국수 3-3. 곤약 냉면 3-4. 전복 리조또 3-5. 오이&그릭요거트 샐러드여름철 장 건강을 위한 음식 팁더위에 피해야 할 음식과 장염 주의사항마무리: 음식으로 이기는 여름, 더위와의 한판 승부 1. 더위에 좋은 음식이란?여름은 계절 그 자체만으로도 ‘시험’입니다.무더운 기온, 높은 습도, 하루 종일 흐느적거리는 체력.입맛은 떨어지고, 기운은 바닥나고, 더 심하면 장염이나 냉방병까지 따라옵니다.이럴 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 "먹는 것",즉, 더위에 좋은 음식입니다.그렇다면 ‘더위에 좋은 음식’이란 정확히 무엇일까요?▶ 몸에 열을 ..
