[목차]당뇨 식단이 중요한 이유당뇨에 좋은 음식 리스트 TOP 10당뇨 환자가 피해야 할 음식은?하루 식단 예시당뇨 식단 실천 팁마무리 한마디함께 읽으면 좋은 콘텐츠 1. 당뇨 식단이 중요한 이유안녕하세요 :)오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 자세히 알려드릴게요.당뇨는 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 우리나라 당뇨병 환자 수는 이미 500만 명을 넘었고,당뇨 전단계까지 포함하면 국민 3명 중 1명이 관련이 있다는 말도 있을 정도입니다.이처럼 흔하지만, 올바른 정보 없이 무조건 피하기만 하는 식단은 오히려 건강을 해칠 수 있어요.당뇨는 ‘먹지 말 것’이 아닌 ‘무엇을 어떻게 먹을 것인가’에 더 집중해야 합니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 리스트 TOP 101) 귀리식이섬유 베타글루칸이 풍부해 혈당 흡수..