lala-news 님의 블로그

[목차]당뇨 식단이 중요한 이유당뇨에 좋은 음식 리스트 TOP 10당뇨 환자가 피해야 할 음식은?하루 식단 예시당뇨 식단 실천 팁마무리 한마디함께 읽으면 좋은 콘텐츠 1. 당뇨 식단이 중요한 이유안녕하세요 :)오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 자세히 알려드릴게요.당뇨는 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 우리나라 당뇨병 환자 수는 이미 500만 명을 넘었고,당뇨 전단계까지 포함하면 국민 3명 중 1명이 관련이 있다는 말도 있을 정도입니다.이처럼 흔하지만, 올바른 정보 없이 무조건 피하기만 하는 식단은 오히려 건강을 해칠 수 있어요.당뇨는 ‘먹지 말 것’이 아닌 ‘무엇을 어떻게 먹을 것인가’에 더 집중해야 합니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 리스트 TOP 101) 귀리식이섬유 베타글루칸이 풍부해 혈당 흡수..

[목차]더위에 좋은 음식이란?전통 보양식으로 이기는 여름 2-1. 삼계탕 2-2. 장어 2-3. 전복죽요즘 감성 더위 이기는 음식 3-1. 장어덮밥 3-2. 두유 콩국수 3-3. 곤약 냉면 3-4. 전복 리조또 3-5. 오이&그릭요거트 샐러드여름철 장 건강을 위한 음식 팁더위에 피해야 할 음식과 장염 주의사항마무리: 음식으로 이기는 여름, 더위와의 한판 승부 1. 더위에 좋은 음식이란?여름은 계절 그 자체만으로도 ‘시험’입니다.무더운 기온, 높은 습도, 하루 종일 흐느적거리는 체력.입맛은 떨어지고, 기운은 바닥나고, 더 심하면 장염이나 냉방병까지 따라옵니다.이럴 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 "먹는 것",즉, 더위에 좋은 음식입니다.그렇다면 ‘더위에 좋은 음식’이란 정확히 무엇일까요?▶ 몸에 열을 ..

목차위고비란 무엇인가?위고비, 정말 그렇게 잘 빠질까?위고비 가격 및 처방 과정위고비 부작용, 꼭 알아두세요위고비가 부담스럽다면? 이런 대안도 있어요실사용자 평점 높은 다이어트 보조제 소개위고비 vs 보조제, 나에게 맞는 선택은?마무리 1. 위고비란 무엇인가?위고비는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 유사체로, 체내 식욕 호르몬을 조절하여 포만감을 유도하고 체중을 감량시키는 비만 치료제입니다. 주 1회 자가 주사하는 방식이며, 2023년 국내에도 정식 도입되면서 빠르게 확산되고 있습니다. 2. 위고비, 정말 그렇게 잘 빠질까?실제 사용자들에 따르면 식욕이 현저히 줄어드는 것이 가장 큰 효과라고 합니다.“먹고 싶은 생각 자체가 사라져요. 예전처럼 치킨, 빵 생각이 안 나요.”– 30대 직장인 후기“밤..

-->[목차]장염이란? 여름철 특히 조심해야 하는 이유1-1. 장염의 정의 및 원인1-2. 여름철 장염이 급증하는 이유장염 증상 총정리2-1. 바이러스성 장염 vs 세균성 장염 증상 비교2-2. 장염 증상 체크리스트장염 대처법과 예방법3-1. 초기 대응 방법3-2. 재발 방지를 위한 생활 습관장에 좋은 음식과 피해야 할 음식4-1. 장염 시 꼭 먹어야 할 음식4-2. 장염에 나쁜 음식장 건강을 위한 유산균 제품 추천5-1. 유산균 섭취가 장염에 미치는 효과5-2. 추천 유산균 TOP 3장염 시 병원 가야 할 때 vs 병원 예약 앱 추천6-1. 어떤 증상이면 병원에 가야 하나?6-2. 병원 예약 앱으로 빠르게 진료 잡는 팁마무리: 장염 예방은 장 건강 관리에서 시작된다1. 장염이란? 여름철 특히 조심해야 ..

[목차]1. 열사병이란? 2. 열사병 초기증상 총정리 2-1. 일반적인 증상 2-2. 연령별 주의 증상 3. 열사병 응급처치 방법 4. 열사병 예방법 4-1. 폭염 속 야외 근로자 수칙 4-2. 반려견 열사병 예방법 5. 열사병 예방을 위한 쿠팡 추천템 5-1. 냉풍조끼 5-2. 휴대용 선풍기 5-3. 아이스넥밴드 5-4. 안전모 햇빛가리개 6. 마무리 정리 및 주의사항 1. 열사병이란?한여름 폭염 속, 가장 조심해야 할 질병 중 하나가 바로 열사병입니다. 열사병은 외부 온도가 급격히 올라가면서 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아, 체내 열이 제대로 배출되지 못하고 쌓이면서 발생하는 중증 질환입니다.보통 우리 몸은 땀을 흘리며 체온을 낮추지만, 열사병은 이 과정이 무너지는..